Workshops en evenementen 2022-2023

Boek een workshop altijd via de aanmeldsecretaris : Allardsoog@nivon.nl

QIGONG      30 sept.  –  2 okt.  2022   (weekend)

Qi = energie, gong = oefenen. Vertaald betekent Qigong dus: oefenen met energie.

Tijdens dit weekend beoefenen we een serie van 18 Chinese gezondheidsoefeningen
met toelichting en achtergrond-informatie.
Al vaker is de populaire vorm Tai Ji Qigong serie 1 aan bod gekomen, voor dit weekend
gaan we bezig met serie 2. Er is geen voorwaarde om serie 1 al eerder beoefend te hebben.
De oefeningen zijn gemakkelijk mee te doen. Goed voor iedereen én leuk om te doen!

* De lessen worden gegeven in de ruime Gymzaal

Lestijden:

vrijdag 19.00-20.30

zaterdag 9.00-11.00   en 19.00-20.30  (’s middags vrij om van de mooie omgeving te genieten)

zondag 09.00-11.00

Verzorging: inclusief overnachting, cursus, koffie en thee (zelf zetten door de groep)

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €      191                Niet leden €   251

Aantal deelnemers: maximaal 12 ( we doen de oefeningen in de de winterperiode in de van der Wielenzaal)

Informatie:    www.margobouwmantaiji.nl    en/of  margobouwman@gmail.com

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)

 

Vachtvilten op zaterdag 19 november

Aankomst vrijdag 18 november om zaterdagochtend uitgerust aan de klus te kunnen beginnen

Bij vachtvilten maak je met een ambachtelijke vilttechniek een ‘vegetarische vacht’ door een afgeschoren vacht op een wollen ondergrond (kaardvlies)  te vilten. Het wordt een mooie vacht van 45/45 cm.

Gebruik hem thuis ter decoratie of als heerlijk warme zitting op een stoel of voor uw huisdier, etc.  Jouw viltvachtje lijkt precies op een schapenhuid, maar is dus van een schaap dat nog gewoon rondloopt.

Na aankomst vanaf 14.00 en een rustige avond op vrijdag zal de workshop op zaterdag starten om 10.00. Je kunt nog een nachtej bijboeken om ;s avonds even lekker te ontspannen en zondag in de buurt nog een mooie wandeling te maken.

Er kan gekozen worden uit verschillende soorten wol, zoals kort wit-/bruinharig (Texelaar),  lang wit- /bruinharige  (Drenthse heideschapen die lopen op de heide van Allardsoog). 

We werken met mooie schapenwol en er is keus uit diverse vachtsoorten, dit materiaal zit in de prijs inbegrepen.

Naast het maken van een vacht maken we ook een mooie muurhanger van pure wol en bekleden we keien met wol.

Kortom een (zater-)dagprogramma waar we in de mooie Klinkenbergzaal volop met wol aan de slag gaan. Dute en Boukje zorgen ervoor dat er naast gezelligheid en creatief bezig zijn mooie eindproducten mee naar huis genomen kunnen worden.

De workshop start om 10.00  en eindigt rond 15.30De prijs omvat:   1 overnachting, lesgeld en is inclusief een biologische lunch op zaterdag. Koffie en thee zelf zetten  en overige maaltijden voor eigen rekening.

Aankomst vrijdag18 november om zaterdagochtend fris te zijn voor een dag intensief werk

Lakenset zelf meenemen of huren  (€ 8.- per set)

Prijs Leden   €    198             niet-leden  €   258

Inlichtingen:  info@boduworkshops-schapenvachtvilten.nl

Aanmelden    allardsoog@nivon.nl

 

STILTE RETRAITE ZELFCOMPASSIE 

vrijdagavond 25 t/m zondagmiddag 27 november 2022

              hoe stiller je wordt
              hoe meer je kan horen
                                                Thich Nhat Hanh

We verwennen onszelf dit stilteweekend, in de mooie natuur van Allardsoog, met meditaties, yoga-oefeningen en wandelingen over de hei en door het bos. We staan stil bij wat we ervaren. We luisteren naar de natuur en naar het lichaam. Naast loop- en zitmeditatie beoefenen we metta-meditatie.

Een weekend leven in aandacht, ontspanning en rust. Ter ondersteuning hiervan beoefenen we de gehele retraite het stilzwijgen. We onthouden ons een weekend van lezen, schrijven en ons mobieltje. Sietske en Wil bieden, in een veilige omgeving, op een zorgvuldige manier ondersteuning.

Dit weekend is inclusief overnachting, , ontbijt en lunch,  koffie en thee  , een vegetarische maaltijd op zaterdag.

De retraite begint vrijdag om 19.00 uur en we sluiten op zondag rond 16.00 uur de retraite af.

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren.

Aantal deelnemers: 12 tot 20. Prijs: € 180 voor NIVON leden, niet leden € 240, exclusief vrijwillige bijdrage voor de trainers (DANA).

 

Begeleiding

De retraite wordt begeleid door Sietske Russchen en Wil van den Berg, cat.1 trainers MBSR, MBCT en MBCL. De begeleiding wordt gegeven op basis van dana (vrijgevigheid). Aan het eind van de retraite is er de gelegenheid om cash te doneren voor de begeleiding die je ontvangen hebt.

 

Informatie Sietske Russchen: www.sietskerusschen.nl, sietskerusschen@hetnet.nl of 0516 541464 of 06 25260659. Wil van den Berg: www.mindfulnessindrenthe.nl, telefoon: 0522 724733.

Aanmelden allardsoog@nivon.nl (telefoon 088-0990971)

                                stilte is niet de afwezigheid van iets
                               het is de aanwezigheid van alles
                                                           John Grossmann

 

QIGONG & VERSTILLING     16 – 18 december 2022  (weekend)

The Sound of Silence …. De Klank van Stilte ….
Contact maken met de stilte in jezelf middels o.a.: Qigong: adem, beweging en ontspanning,  Tai Ji – loop,
Qigong-meditatie, Zen thee-ceremonie.

Mindfulness is hier het sleutelwoord: het beter gewaarworden van jezelf, de invloeden van je innerlijke wereld
én die van buitenaf.

* De lessen worden gegeven in de van der Wielenzaal.

Lestijden:

vrijdag 19.00-20.30

zaterdag 9.00-11.00   en 19.00-20.30  (’s middags vrij om van de mooie omgeving te genieten)

zondag 09.00-11.00

 

Verzorging: 2 overnachtingen, cursusgeld, koffie en thee (zelf zetten door de groep) Maaltijden en tussendoortjes zelf verzorgen.

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €      191          Niet leden €   251

Aantal deelnemers: maximaal 12 ( we doen de oefeningen in de de winterperiode in de van der Wielenzaal)

Informatie: www.margobouwmantaiji.nl   en/of  margobouwman@gmail.com

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)

 

2023

 

 

QIGONG      17-19 februari 2023  (weekend)

Qi = energie, gong = oefenen. Vertaald betekent Qigong dus: oefenen met energie.

Tijdens dit weekend beoefenen we een serie van 18 Chinese gezondheidsoefeningen
met toelichting en achtergrond-informatie.
* De lessen beginnen op vrijdagavond 19 uur.
* Andere lestijden zijn op de ochtenden van 09.00-11.00   en zaterdagavond van 19.00-20.30
* Zaterdagmiddag vrij  om van de mooie omgeving te genieten.

Verzorging: inclusief 2 overnachting en cursusgeld.        Koffie, thee en maaltijden voor eigen rekening.

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €      195            Niet leden €  255

Aantal deelnemers: maximaal 12 ( we doen de oefeningen in de de winterperiode in de van der Wielenzaal)

Informatie: www.margobouwmantaiji.nl   en/of  margobouwman@gmail.com

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)

 

 

Workshop veganistisch koken  6-8 maart

Maandagmiddag starten we met voorbereiding voor de avondmaaltijd, we sluiten af op woensdag na de lunch.

Jan Smit is al jaren onze vegan huiskok en heeft ruime ervaring met het geven van workshops.

Verzorging: Alle maaltijden worden zelf bereid met biologische vegan producten.

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €    , Niet leden €

Aantal deelnemers: maximaal 10

Informatie:    www.allardsoog.nivon.nl

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)

 

Tai Ji  &  QIGONG   3-6 april 2023  (midweek)

Al vaker is de populaire vorm Tai Ji Qigong serie 1 aan bod gekomen, voordeze midweek
gaan we bezig met serie 2. Er is geen voorwaarde om serie 1 al eerder beoefend te hebben.
De oefeningen zijn gemakkelijk mee te doen. Goed voor iedereen én leuk om te doen!

lestijden:

maandag 15.00-16.30  19.30-21.00

dinsdag en woensdag   09.00-11.00  15.00-16.30  19.30-21.00

donderdag  9.00-11.00

 

Verzorging: inclusief 3 overnachtingen en cursusgeld.     Koffie, thee en maaltijden voor eigen rekening

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €   242                Niet leden €   302

Aantal deelnemers: maximaal 12 ( we doen de oefeningen in de Gymzaal))

Informatie:    www.margobouwmantaiji.nl  en/of  margobouwman@gmail.com

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)

 

Midweek Vogelskijken  3-7 april 2023

 Ook dit jaar zoeken we weer mooie gebieden op om vogels te leren kennen of opnieuw te spotten! Verrekijker en stevige schoenen meenemen. Koert Scholten is onze gids.

Vanaf maandag middag 15.00 trekken we samen op. De midweek wordt afgesloten op vrijdag na het ontbijt en na het opleveren van de kamers.

We gaan naar de vogel-lokaties op basis van carpoolen. Kitty berekent en int de reisvergoeding van 19 ct per km en verdeeld het onder de chauffeurs.

Dinsdag- en donderdagochtend ontbijt om 08.00 en vertrek om 08.30

Woensdag ontbijt 07.30, vertrek 08.00

De maaltijden zijn veganistisch en worden verzorgd (als ook eerdere jaren) door Jan Smit.

Verzorging:  geheel verzorgd

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €   299              Niet leden €   359  (plus kosten carpoolen)

Aantal deelnemers: maximaal 15

Voor meer Informatie: cvw.allardsoog@nivon.nl    Kitty Suijling

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)

Knapzakwandelingen rond Allardsoog , geheel verzorgd!!     24 –  27 april 2023

Aankomst maandagmiddag voor een rondje van 8-10 km in de buurt van Allardsoog.

Dinsdag en woensdag hele dagen voor max 17 km er op uit met lunchpakketje. Carpoolen naar lokatie.

Donderdagochtend aflsuitend rondje van 7-8 km.

Begeleiders zijn Ria de Munk en Ellen Teijgeler.

Allardsoog ligt op de kruising van 3 provinciën en we gaan diverse landschappen bezoeken.

Bed- en badlinnen zelf meenemen of huren

Prijs:  Nivonleden €   210               Niet leden €   270

Aantal deelnemers: 10- 15

Voor meer Informatie:

Ellen Teijgeler 06 38237327

Ria de Munk   06 51472408

Aanmelden:  allardsoog@nivon.nl   ( telefoon 088-0990971)